- 사찰(기관) 소개

■ 국일암에서 현재 운영 중인 프로그램 ■

○  온라인 명상학교: 10주 코스의 간화선 수행 프로그램으로, 매주 금요일 오후 7시 30분부터 9시 30분까지 진행된다. 코로나 팬데믹 이전에는 서울 법련사 법당에서 진행되었으나, 2020년부터 온라인으로 진행하고 있다. 

매회 10~15명이 참가하며 신참자와 구참자로 레벨을 나누지 않고 참여한다. 기존 참가자들과 새로운 참가자들이 함께 수행하면서 참가자들은 서로의 경험을 통해 배우고 자극을 받을 수 있다. 

10주 과정을 마친 후 다음 10주 과정에 재등록할 수 있으며 2~3년 이상 장기 참가가 많다.

일시 : 매주 금요일 저녁 7시 30분~9시 30분

대상 : 제한 없음(타종교인, 초심자 등 누구나 참여 가능)

진행방식 : 온라인(줌 주소는 참여자에게 개별통지)

지도법사 : 명법스님

세부 과정: 

  제1주 : 간화선 원리, 화두 드는 법, 좌선하는 법 강의, 실참, 소감 나누기

  제2~9주:10분 유도명상, 40분 좌선, 10분 행선, 40분 좌선, 20분 소참법문

  제10주: 10분 유도명상, 40분 좌선, 10분 행선, 40분 좌선, 20분 수행 점검

○  주말 집중수행 : 명상학교 10주 진행 후 참가자들의 집중수행을 위한 간화선 집중수행 프로그램으로, 사정에 따라 1박2일 또는 2박3일 코스로 진행된다. 하루 10시간 이상 집중적인 수행을 하면서 지도법사 스님의 개인 지도와 수행 점검을 받는다.

2018년 직지사 템플스테이관에서 2박3일 코스로 처음 열렸고 2019년부터 해인사 국일암에서 진행하고 있다. 초기에는 잠을 자지 않는 용맹정진 프로그램이었으나 현재는 저녁 12시까지 수행하는 가행정진 프로그램으로 운영하고 있다.

일시 : 1박2일(금,토)/ 2박3일(금~일)

장소 : 해인사 국일암 다목적 명상실

대상 : 명상학교 수료자 및 희망자

지도법사 : 명법스님

집중명상수행 일정

첫날

- 15시00분 : 국일암 도착, 방사 배정

- 15시30분 : 입제(법당)

- 16시00분 : 명상(법당)

- 17시00분 : 저녁 공양

- 18시00분 : 저녁예불/명상(법당)

- 24시00분 : 취침

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둘째날

- 4시20분 : 아침예불/명상

- 6시30분 : 아침공양

- 7시00분 : 청소 및 휴식

- 8시00분 : 명상 

- 10시00분 : 수행 점검(법당)

- 10시30분 : 해인사 및 산내암자 순례

- 11시30분 : 점심공양

- 12시00분 : 정리 후 하산

○  7박8일 참선 주간 : 하안거와 동안거 중 용맹정진 기간, 7박8일 동안 하루 10시간 이상 수행하는 집중수행 프로그램으로, 참선주간 중 지도법사의 법문, 실참 지도, 수행 상담도 함께 진행하면서 수행 과정의 문제와 어려움을 바로바로 해결하고 수행방법을 지도하고 있다. 

이 프로그램은 간화선을 수행하면서 아침저녁 예불, 운력 등 산사의 수행과 사찰 요리, 숲길 포행 등을 경험할 수 있다. 

지난 2024년 하안거에 처음 열렸으며 10명 이상이 참여하여 정진하였으며 참여자 중 절반 이상이 온라인 명상학교 또는 재가안거 수행결사에 참여하고 있다.

기간: 하안거, 동안거 중 용맹정진 기간

장소: 장소 : 해인사 국일암 다목적 명상실

지도법사: 명법 스님

수행일과표

  04시00분~04시50분 : 새벽예불

  04시50분~05시30분 : 좌선

  05시30분~06시00분 : 재가안거 수행

  06시00분~07시00분 : 아침공양 및 휴식

  07시00분~08시00분 : 운력

  08시00분~10시00분 : 좌선

  10시00분~11시00분 : 사시마지

​  11시00분~11시30분 : 점심공양

  11시30분~12시00분 : 휴식 및 청소

  14시00분~16시00분 : 좌선  16시00분~17시00분 : 자율정진 또는 휴식

  17시00분~17시30분 : 저녁공양

  17시30분~18시50분 : 휴식

  18시00분~19시00분 : 저녁예불(동안거)

  19시00분~21시00분 : 좌선 

회향

  이전 시간 동일  

  06시00분~06시30분 : 아침공양

  06시30분~08시00분 : 방사 및 도량 청소 정리

  08시00분~10시00분 : 수행상담

  10시00분~11시00분 : 사시마지

  11시00분~11시30분 : 점심공양

  11시30분 : 정리 후 하산 

○  재가안거

재가안거 수행결사는 매년 하안거, 동안거 기간 진행하는 재가자들을 위한 프로그램으로, 팬데믹 이후 2020년부터 아침마다 온라인으로 명상을 함께 하고 있다. 

참가자는 신청 후 수행일기를 배송받으며, 입제부터 회향까지 매일 수행일기에 그날의 수행과정을 기록해야 한다. 회향 때 그동안 기록한 수행일기를 제출하여 점검 받는다.

지난 14년 간 총 27회 실시하였으며 매회 20인 이상 참가하고 있다. 

기간 : 매년 하안거(음 4월15일~7월 15일)/ 동안거(음 10월15일~1월15일) 90일 

시간 : 매일 30분(하안거: 5시30분~6시 / 동안거: 6시~6시30분)

대상 : 국일암 신도 및 불자

진행방식 : 온라인

- 프로그램 운영 계획