- 사찰(기관) 소개

대한불교조계종 봉녕사는 세주묘엄 명사스님께서 1974년 봉녕사승가대학, 1999년 금강율학승가대학원을 개원한 이래로 비구니 승가 교육도량으로 자리매김하여 왔습니다.

또한 재가불자님의 교육을 위한 심우불교대학, 템플스테이, 단기출가 등 프로그램을 운영하여 왔으며, 천진불법회, 청년회법회, 시청불자회 등 다양한 계층의 불자님을 위한 법회도 진행하고 있습니다.

승가교육도량이자 율학승가대학원과 금강계단이 있는 봉녕사는 계율에 대한 인식과 수지에 대한 교육도 함께 이루어지고 있는데, 모든 교육과 법회는 각자의 수행과 정진을 바탕으로 이루어집니다.

봉녕사에서는 본 교육의 효과를 더하기 위하여 선명상과 접목하여 수행 정진하고 있습니다.

○ 매월 3째주 토-일요일 “선명상 1박2일 템플스테이” --- 선명상 체험프로그램

2024년 3월부터 봉녕사 선명상 템플스테이는 매월 운영중입니다.

참가자들이 도착하면 기본적으로 禪명상에 대한 설명과 사찰 전통문화 교육 등으로 이해를 도운 뒤, 다양한 명상 체험을 통하여 자신에게 맞는 명상 방법을 일상에서 활용할 수 있도록 진행하고 있습니다.

기본 프로그램으로는 호흡명상, 걷기명상, 붓다볼 명상, 사리탑 명상, 수식관명상, 차명상, 108배 명상 등을 진행하고 있으며, 참가자의 명상 경험에 따라 바디스캔 명상, 염불명상, 행다례 명상, 자애명상, 건포도 명상 등을 교차로 진행하여 선명상프로그램을 체험하도록 진행하고 있습니다.

○ 매월 2째주 일요일 “경전과 선명상” 2시간 --- 선명상 체험프로그램

경전을 통해 부처님의 가르침을 듣고, 명상으로 가르침을 체득하는 시간을 매월 2째주 일요일마다 진행하고 있습니다. 2024년에는 ‘아함경과 차명상’을 진행하였고, 2025년에는 ‘금강경과 선명상’으로 참가자들이 경전을 공부하면서 동시에 선명상에 들어갈 수 있는 경험을 하도록 돕고 있습니다.

또한 3째주에 있는 소리명상 프로그램과 주제를 연결하여 [금강경]이라는 경전 하나로 다양한 명상을 하는 방법을 익히고 체득할 수 있도록 합니다.

○ 매월 3째주 일요일 “소리와 사경 명상” 2시간 --- 선명상 체험프로그램

소리와 함께하는 명상 프로그램을 매월 3째주 일요일마다 진행하고 있습니다.

2024년에는 ‘붓다볼과 선명상’을 진행하였고, 2025년에는 ‘금강경 독송과 사경’을 진행중입니다.

붓다볼 명상을 통해 소리와 파동으로 몸과 마음의 편안함과 동시에 빠르게 명상상태를 체험할 수 있으며, 불교에서 오랫동안 전승되어온 이근원통의 염불 및 독송 소리명상을 진행하며 동시에 사경으로써 참가자의 집중력과 정서적 안정감에 도움을 주고 있습니다.

○ 팔관재계 수행법회 --- 선명상 체험프로그램

2025년 5월 24-25일 1박 2일에 거쳐 팔관재계 수행법회를 시행하였습니다.

삼귀의계와 오계를 수지한 불자님을 대상으로 팔관재계 수계식을 진행하고, 공덕행을 지으며, 염불 명상과 우바새계경 독송을 통해 마음을 바르게 한 뒤, 선명상 수행에 들어갑니다.

불자님을 대상으로 하는 선명상 프로그램은 경험자들이 많으므로 호흡명상으로 시작하여 수식관 명상, 간화선 명상으로 진행합니다. 아침에는 108배 명상과 좌선명상을 진행하여, 편안해진 몸과 마음으로 가정으로 돌아갑니다.

○ 여름, 겨을 여성출가학교 --- 선명상 입문프로그램

봉녕사 여성출가학교는 2024년 1월 시작하여 지난 2025년 1월 3기 졸업생을 배출하였습니다.

수행기간은 1기 4주, 2기 15일, 3기 10일로 진행하였으며, 2025년 8월 4기는 15일로 진행 예정입니다. 여성출가학교에 지원한 참가자는 입교한 날부터 매일 108배 명상과 좌선 명상을 체험하며, 일과에 맞춰 소리명상, 호흡명상, 붓다볼명상, 염불명상, 행다선명상, 간화선 명상 등을 체험합니다.

참가자들은 일과 중 선명상 시간을 통하여 각자 자신의 마음을 들여다보는 시간을 갖고, 출가학교에서 체득한 수행력은 일상으로 복귀하고도 마음을 다스릴 수 있는 힘이 되고 있습니다.

- 프로그램 운영 계획

○ 선명상 체험 프로그램 : 2시간 과정

제목 : 퇴근 후 나를 위한 행복 선명상

대상 : 명상을 원하는 모든 사람

일시 : 매주 목요일 저녁 7시~9시

장소 : 봉녕사 일우실

○ 선명상 체험 프로그램 : 1박 2일 과정

제목 : 신도들을 위한 1박2일 힐링 선명상 템플스테이

대상 : 봉녕사 불자회, 신도운영회

일시 : 1년에 1~2번, 주중에 실시

장소 : 봉녕사 템플스테이

○ 선명상 입문 프로그램 : 4주 입문 과정