1. 하안거 간화선 수행 프로그램이란?

본 프로그램은 재가자들이나 직장인들이 일상 속에서 화두참선을 통해 집중력 향상과 마음의 평화를 얻기 위한 간화선 일일 수행 프로그램입니다. 간화선은 \\\\\\\"오래 앉아있는 수행\\\\\\\"이 아니라, 화두에 대한 의심의 끈을 놓지 않는 것이 핵심입니다. 직장인들도 일상의 작은 행동 중에서도 5분이라는 짧은 시간동안 화두를 참구하여 그 효과를 얻을 수 있습니다. 잠시 동안이라도 화두를 참구하면 스트레스를 유발하는 모든 잡념이나 감정들이 멈추어집니다. 본 프로그램의 신청자들은 간화선 수행경험과 지도 경력이 풍부한 불광사 지도법사 스님과 함께 참선입문부터 시작하여 수행점검까지 일대일 면담을 통해 수행과정 전체를 자세하게 지도받을 수 있습니다. 일대일 면담은 동기부여와 수행의 향상을 위한 필수 과정입니다.

2. 간화선 수행 프로그램의 특징

◦일상 속에서 화두를 참구하는 일일 수행 프로그램

◦기상 직후 침대 옆에서 바로 좌선하기(5분 화두 참구)

◦출퇴근길 대중교통 속에서 좌선 & 걸으며 화두 의심 유지(5~10분)

◦업무 전 호흡 조절 & 화두챙김(5분)

◦업무 중 틈틈이 1~2분 화두 집중

◦점심시간 식사 전후 마음챙김과 화두 유지(5분)

◦오후 업무 중 집중이 떨어질 때 틈틈이 화두참구(5분)

◦ 자기 전 좌선 및 하루의 마음 상태와 화두 의심 점검(5분)

3. 기타

수행 장소 : 불광사 교육원 4층 불광수행원(교재 없음)

※ 본 프로그램의 신청자는 불광수행원(선원)에서 수행정진할 수 있습니다.

선원 이용 가능한 시간 : 월요일부터 금요일까지 평일 아침 9시 ~ 오후 5시

4. 간화선 수행 참가신청

참가비 : 미정

불광사 종무소 02-413-6060, 불광사 교육원 02-417-2551

◎2025년 하안거 참선수행 프로그램 일정

◎하안거 참선수행 프로그램 운영 기간 : 6월 2일부터 8월 29일까지

◎수행 장소 : 불광사 교육원 건물 4층 불광수행원(선원)

※ 입방 희망자는 불광수행원의 청규를 준수해야 하며 본 수행원에서

자율적으로 수행정진할 수 있습니다.

◎선원 개방시간 : 월요일부터 금요일까지 평일 아침 9시 ~ 오후 5시

토요일, 일요일, 공휴일 휴관

◎입방신청

입방신청 기간 : 4월 14일부터 ~

입방비 : 27만원(3개월분 일시불)

불광사 종무소 02-413-6060, 불광사 교육원 02-417-2551

마음이 아프다면 수심결, 마음 닦는 공부를 !

현대인들은 누구나 크고 작은 스트레스라는 심리적 괴로움과 함께 살고 있다. 본 강의는 전문 선수행자들 보다는 현대인들 누구나 쉽게 자신의 마음공부에 접근할 수 있도록 강의내용이 구성되어 있다. 불교의 마음공부는 자신의 경험에 관심을 가지고 스스로 마음을 살펴보는 데서(회광반조) 시작된다. 『수심결』은 사람들이 스스로 자신의 마음을 잘 살펴서 괴로움에서 벗어나고 깨달음과 완전한 행복을 성취하기 위한 비법을 담고 있다.