- 사찰(기관) 소개

프로그램명 : 머뭄 없는 머뭄

- 선본사만의 차별화된 콘텐츠 : 오름 명상, 내림 명상

• 오름 명상 - 갓바위 부처님 친견하러 가는 동안 몸에서 일어나는 감각, 느낌 등을

관찰하는 명상

• 바라 봄 명상 - 갓바위 부처님 계신 곳에서 부처님과 자연을 있는 그대로 바라보는 명상

• 소리 명상 – 목탁, 염불 소리, 바람 소리, 새소리, 싱잉볼 소리를 들으며 명상

• 내림 명상 – 부처님 친견하고 내려오며 감각과 느낌을 알아차리는 명상

• 먹기 명상 – 공양하며 명상

- 프로그램 운영 계획

○ 선명상 체험 프로그램 : 1시간 과정

제목 : 템플스테이 당일형 참가자 선 명상

대상 : 전 국민

일시 : 매주 수요일 (오후 12시~1시)

장소 : 선본사 템플스테이관

○ 선명상 체험 프로그램 : 1박 2일 과정

제목 : 템플스테이 참가자을 위한 1박2일 힐링 선 명상

대상 : 전 국민

일시 : 매주 금~토, 토~일요일

장소 : 선본사 템플스테이관