그룹 | 진관사 |
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대표번호 | 02-359-8410 |
팩스번호 | |
홈페이지 | http://www.jinkwansa.org/html/intro.html |
주소 |
지번서울 은평구 진관동 354 도로명서울 은평구 진관길 73 |
1. 진관사 선명상 프로그램의 특징
□ 우수한 시설환경 구축
가. 명상 전용시설 (함월당/한문화체험관)
나. 수시운영 가능한 프로그램실 및 편의시설 운영
다. 북한산 국립공원 내 우수한 자연경관
□ 2009년부터 축척된 명상 및 템플스테이 운영 노하우(최우수 사찰)
가. 년간 일만명 이상 템플스테이 운영 실적 보유
나. 안정적이고 전문화된 인력 운영체계 확보 및 정착
- 지도스님 2명, 실무자 4명, 봉사자 20명 이상
다. 명상, 사찰음식으로 특화 프로그램 운영
□ 진관사 명상센터 운영
가. 템플스테이 진행시 명상 프로그램 운영 중
나. 매주 토요일 명상 프로그램 운영 중
□ 진관사 사찰음식 특화사찰
가. 사찰음식 강좌 운영
나. 사찰음식 시연회 매년 개회
다. 사찰음식 명장 계호스님 주석
2. 진관사 선명상 프로그램 운영 방향
□ 지속적이고 안정적인 명상 프로그램 운영을 통해 참가자 확대
○ 참가자들의 참여가 용이할 수 있도록 당일프로그램, 1박2일 프로그램, 3개월 과정 프로그램을 운영하여, 접근이 용이하도록 운영함.
□ 어린이, 청소년 특화 프로그램 운영
○ 매주 일요일 어린이, 청소년, 청년 명상 프로그램 운영
○ 관내 기관(구청/교육청)과 업무 협약을 통해 어린이, 청소년들의 정서지원 프로그램 운영
□ 외국인 전용 프로그램 운영
○ 월 1회 이상 외국인들을 위한 명상 프로그램 운영
○ 영어 진행 가능 인력 확보
○ 외국어 명상 영상 제작 활용
□ 온라인 명상 템플스테이 운영
○ 바쁜 현대인들을 위해 온라인 명상 프로그램 개발 운영
○ 5분명상, 10분 명상, 30분 명상 프로그램 개발 운영
□ 선명상 프로그램 운영을 위한 전용공간 확보
○ 한문화체험관을 명상 전용 프로그램실로 운영하고, 현재 건립 중인 전통문화전승교육관을 적극 활용하여 상시 프로그램 가동될 수 있는 환경을 구축함.
3. 진관사 선명상 프로그램 계획
□ 프로그램명 : 부처님 마음 내 마음
○ 대 상 : 일반인 / 어린이 / 청소년 / 외국인
○ 참가비 :
구 분 | 당일 프로그램 | 1박 2일 프로그램 | 12주 프로그램 | |
시 간 | 1시간 | 2시간 | 1회 | 1회 1시간 |
참가비 | 10,000 | 15,000 | 300,000 | 월 150,000 |
□ 일정표 (1일 4시간 프로그램)
시간 | 프로그램 | 비고 |
09:30 ~ 10:00 | 접수 및 안내 | 명찰 / 수련복 |
10:00 ~ 11:00 | OT / 명상의 이해 및 습의 | |
11:00 ~ 11:30 | 걷기명상 | 명상길 걷기 |
11:30 ~ 12:00 | 차 명상 | 간단한 다과와 함께 |
12:00 ~ 12:30 | 마음나눔 | |
12:30 ~ 13:30 | 점심공양 | |
• 일정표 (1박 2일 프로그램)
시간 | 1일차 | 2일차 |
3:00 | | |
4:00 | 새벽예불 | |
5:00 | 선 명상 | |
6:00 | 아침공양(발우공양) | |
7:00 | 걷기 명상 | |
8:00 | 운력 (마당쓸기, 방 소지) | |
9:00 | ||
10:00 | 차 명상 | |
11:00 | 마음 나누기 및 회향 | |
12:00 | 자유시간 | |
13:00 | 접수 및 안내 |
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14:00 | OT (프로그램 및 사찰안내) | |
15:00 | ||
명상의 이해 및 습의 | ||
16:00 | ||
17:00 | 저녁공양(발우공양) | |
18:00 | 저녁예불 | |
19:00 | 선 명상 | |
20:00 | 휴식 및 취침 준비 | |
21:00 | 취침 |
• 일정표 (12주 / 기초반 프로그램)
회차 | 강의 제목 | 비고 |
1회차(입학) | 처음 만나는 명상 | |
2회차 | 편안하고 편안하기 | |
3회차 | 일상에서 깨어있기 | |
4회차 | 명상에 가까워지기 | |
5회차 | 마음을 바라보기 | |
6회차 | 선명하게 바라보기 | |
7회차 | 있는 그대로 보기 | |
8회차 | 감각 알아차리기 | |
9회차 | 발견하고 성장하기 | |
10회차 | 환영하고 환대하기 | |
11회차 | 따뜻하고 부드럽게 | |
12회차(졸업) | 지금 여기서 행복하기 | |