• 홈
  • 선명상 예약하기
  • 선명상 프로그램 안내
진관사
그룹 진관사
대표번호 02-359-8410
팩스번호
홈페이지 http://www.jinkwansa.org/html/intro.html
주소

지번서울 은평구 진관동 354

도로명서울 은평구 진관길 73

1. 진관사 선명상 프로그램의 특징

 

우수한 시설환경 구축

. 명상 전용시설 (함월당/한문화체험관)

. 수시운영 가능한 프로그램실 및 편의시설 운영

. 북한산 국립공원 내 우수한 자연경관


2009년부터 축척된 명상 및 템플스테이 운영 노하우(최우수 사찰)

. 년간 일만명 이상 템플스테이 운영 실적 보유

. 안정적이고 전문화된 인력 운영체계 확보 및 정착

- 지도스님 2, 실무자 4, 봉사자 20명 이상

. 명상, 사찰음식으로 특화 프로그램 운영

  

진관사 명상센터 운영

. 템플스테이 진행시 명상 프로그램 운영 중

. 매주 토요일 명상 프로그램 운영 중


진관사 사찰음식 특화사찰

. 사찰음식 강좌 운영

. 사찰음식 시연회 매년 개회

. 사찰음식 명장 계호스님 주석

     

2. 진관사 선명상 프로그램 운영 방향

지속적이고 안정적인 명상 프로그램 운영을 통해 참가자 확대

참가자들의 참여가 용이할 수 있도록 당일프로그램, 12일 프로그램, 3개월 과정 프로그램을 운영하여, 접근이 용이하도록 운영함.

 

어린이, 청소년 특화 프로그램 운영

매주 일요일 어린이, 청소년, 청년 명상 프로그램 운영

관내 기관(구청/교육청)과 업무 협약을 통해 어린이, 청소년들의 정서지원 프로그램 운영

 

외국인 전용 프로그램 운영

1회 이상 외국인들을 위한 명상 프로그램 운영

영어 진행 가능 인력 확보

외국어 명상 영상 제작 활용

 

온라인 명상 템플스테이 운영

바쁜 현대인들을 위해 온라인 명상 프로그램 개발 운영

5분명상, 10분 명상, 30분 명상 프로그램 개발 운영


선명상 프로그램 운영을 위한 전용공간 확보

한문화체험관을 명상 전용 프로그램실로 운영하고, 현재 건립 중인 전통문화전승교육관을 적극 활용하여 상시 프로그램 가동될 수 있는 환경을 구축함.

 

3. 진관사 선명상 프로그램 계획

 

프로그램명 : 부처님 마음 내 마음

대 상 : 일반인 / 어린이 / 청소년 / 외국인

참가비 :

구 분

당일 프로그램

12일 프로그램

12주 프로그램

시 간

1시간

2시간

1

11시간

참가비

10,000

15,000

300,000

150,000



일정표 (14시간 프로그램)

시간

프로그램

비고

09:30 ~ 10:00

접수 및 안내

명찰 / 수련복

10:00 ~ 11:00

OT / 명상의 이해 및 습의

 

11:00 ~ 11:30

걷기명상

명상길 걷기

11:30 ~ 12:00

차 명상

간단한 다과와 함께

12:00 ~ 12:30

마음나눔

 

12:30 ~ 13:30

점심공양

 


일정표 (12일 프로그램)

시간

1일차

2일차

3:00

 

 

4:00

새벽예불

5:00

선 명상

6:00

아침공양(발우공양)

7:00

걷기 명상

8:00

운력 (마당쓸기, 방 소지)

9:00

10:00

차 명상

11:00

마음 나누기 및 회향

12:00

자유시간

13:00

접수 및 안내

14:00

OT (프로그램 및 사찰안내)

15:00

명상의 이해 및 습의

16:00

17:00

저녁공양(발우공양)

18:00

저녁예불

19:00

선 명상

20:00

휴식 및 취침 준비

21:00

취침

 

일정표 (12/ 기초반 프로그램)

회차

강의 제목

비고

1회차(입학)

처음 만나는 명상

 

2회차

편안하고 편안하기

 

3회차

일상에서 깨어있기

 

4회차

명상에 가까워지기

 

5회차

마음을 바라보기

 

6회차

선명하게 바라보기

 

7회차

있는 그대로 보기

 

8회차

감각 알아차리기

 

9회차

발견하고 성장하기

 

10회차

환영하고 환대하기

 

11회차

따뜻하고 부드럽게

 

12회차(졸업)

지금 여기서 행복하기